Kokorine
らしさデザインプログラム
頭の中のモヤモヤを整理し
本音や価値観
「らしさ」を言語化しながら
自分らしい生き方・働き方を
見つけていく
伴走型プログラムです。
らしさデザインプログラム
頭の中のモヤモヤを整理し、本音や価値観
「らしさ」を言語化しながら
自分らしい生き方・働き方を
見つけていく伴走型プログラムです。
このプログラムは
モヤモヤを「なんとなく」のまま終わらせず
頭の中や感情、本音や価値観を言葉にしながら
自分らしい生き方や働き方を見つけていくための場所です。
このプログラムは
モヤモヤを
「なんとなく」のまま終わらせず
頭の中や感情、
本音や価値観を言葉にしながら
自分らしい生き方や働き方を
見つけていくための場所です。
サポートさせていただいた方々には
こんな変化が生まれています
違和感の正体が言語化されて、心がスッと軽くなりました － Wさん
自分の価値観や強みに確信が持てて、点と点が１本の線になった感覚です － Cさん
気持ちや感情を言語化でき、会社を辞める決断・行動ができました － Yさん
心の土台が整い、自分の軸に沿った選択が自然とできるようになりました － Kさん
サポートの流れ
決まったカリキュラムはありません。
あなたの現状に合わせて
必要なテーマやワークを組み合わせながら
オーダーメイドで進めています。
\ 基本的なプログラムの流れ /
※各期間は目安であり、個人差により前後する場合がございます。
現状を整理し
課題を明確にする
モヤモヤや違和感を整理し「何が引っかかっているのか」を明らかにしていきます。
今の状況やモヤモヤを整理する
課題を明確にする
思考や感情の整理
０~1ヶ月目
思考のクセと
心の土台を整える
自分を責めるクセを少しずつ手放しながら、自分を認められる土台を育てていきます。
思考のクセや心理的ブレーキに気づく
自分を縛る思い込みを緩める
自己受容や自己肯定感を育む
1~3ヶ月目
らしさを言葉にし
自分軸を育てる
自分らしさや大切にしたいことを整理し「自分はどうしたいのか」を言葉にしていきます。
価値観や強みを言葉にする
判断軸の整理
自分らしいビジョンや方向性を描く
3〜5ヶ月目
行動と実践に
つなげる
学びや気づきを日常の行動につなげ、自分らしい選択を自然に続けられる状態を目指します。
自分らしい働き方・生き方を形にする
小さな行動を一緒に設計・振り返る
軸に沿った選択を実践する
４〜６ヶ月目
卒業後も、迷ったときに自分の軸へ立ち返り、自分で考え、選択し、進んでいける状態を目指しています。
上記は６ヶ月程度を想定した一例です。サポート期間は３〜９ヶ月を目安に、ひとりひとりに合わせて柔軟に進めています。
サポート期間
３〜９ヶ月（目安）
セッション頻度
原則 月２回
オリジナルワークシート・PDF
テーマに合わせてご用意
チャットサポート
セッション間対応
専用マイページ
セッション内容の振り返り可能
こんな方には合わないかもしれません
すぐに成果や結果だけを求めたい方
対話よりも答えやアドバイスを中心に受け取りたい方
ご希望に応じたサポート
ご希望や状況に応じて、以下のようなサポートも行っています。
ビジネス設計サポート
自己理解を土台に「どんな働き方をしたいのか」「どんなビジネスを育てたいのか」を整理しながら、自分らしい方向性を一緒に見つけていく伴走型のサポートです。
おうち起業講座
コーチ・カウンセラーなどの対人支援や、自分の強みを活かした働き方を目指す方向けの実践型ビジネス講座です。サービス設計や発信、集客など、起業に必要な知識や実践をサポートします。
プログラムで自分らしさを取り戻した方々の声
Kokorineで自分らしさを
取り戻した方々の声
K.Nさん 31歳 専業主婦 女性
「人生の迷子」だった私が、自分の軸で選べるようになりました
30代前半に差し掛かった頃、人生の迷子になっていました。過去の仕事も「なんとなく嫌だな」という感覚のまま、働いては辞めるを５年くらい繰り返していて、一貫性のない、どこか定まらない人生でした。専業主婦で...
M.Nさん 32歳 パート 女性
「自分は変われない」と諦めていた私が、ラクに生きられるようになりました
自分のことがわからず「もっと頑張らなければ」と思い続けていました。やりたいことも見つからず「このままでいいのかな」と将来への不安もありました。以前８ヶ月間コーチングを受けていましたが、変わっていないシ...
Y.Zさん 35歳 会社員 女性
仕事を思い出して泣いていた私が、納得して転職を決断できました
「このままの仕事を続けていいのか」「子育てと両立しながらキャリアをどうするのか」と、１年くらい悩んでいました。職場に不満はあるものの、辞めても次があるかわからず決断できずにいました。月に１回くらいは「...
まずは
体験セッションから
「何から考えればいいかわからない」
「ひとりで考えても答えが出ない」
そんな方のために、
体験セッションをご用意しています。
対話を通して頭の中を整理しながら、
モヤモヤの正体を見つけたり、本音を言葉にしたり。
そうすることで、
あなたの次の一歩が少しずつ見えてきます。
うまく話せなくても大丈夫です。今の状態のままでご参加ください。
「何から考えればいいかわからない」
「ひとりで考えても答えが出ない」
そんな方のために
体験セッションをご用意しています。
対話を通して頭の中を整理しながら
モヤモヤの正体を見つけたり
本音を言葉にしたり。
そうすることで
あなたの次の一歩が少しずつ見えてきます。
うまく話せなくても大丈夫です。
今の状態のままでご参加ください。
体験セッションについて
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